Przejdź do głównej zawartości

Posty

Herbatka z gojnika

Gojnik to roślina z rodziny jasnotowatych, która rośnie dziko w Azji i Europie. Jest znana ze swoich leczniczych właściwości, które wykorzystywane są w medycynie ludowej od wieków. Gojnik ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i przeciwnowotworowe. Może być stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, w postaci naparów, nalewek, maści czy syropów. Gojnik (Cistus) to rodzaj roślin należących do rodziny skalnicowatych. Występuje około 20 gatunków gojnika, z których najpopularniejsze są gojnik kreteński (Cistus creticus). Gojnik ma charakterystyczne, aromatyczne liście i piękne, kolorowe kwiaty. Gojnik zawiera wiele substancji aktywnych, takich jak polifenole, flawonoidy, garbniki, olejki eteryczne, żywice i witaminy. Te związki mają korzystny wpływ na układ odpornościowy, krwionośny, pokarmowy i skórny. Oto niektóre z zalet stosowania gojnika: wzmacnia odporność i pomaga zwalczać infekcje wirusowe i bakteryjne. Jest skuteczny przeciwko wiru
Najnowsze posty

Maść laurowo konopna

Od pewnego czasu używam maść  LauroCann Forte i chwalę ją sobie. Stosuję ją przede wszystkim na ból pleców i staw barkowy, czyli przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Staram się wybierać w miarę możliwości środki naturalne, bo tych typowo farmakologicznych w postaci tabletek i kapsułek mam i tak już za dużo. Od razu napiszę, że nie oczekiwałam nigdy efektu porównywalnego do środka przeciwbólowego, tak to nie działa.  Zawsze byłam zwolenniczką ziół, zwłaszcza kiedy pomagały. Niektóre są po prostu smaczne i mogą stanowić zamiennik herbaty. Niekoniecznie musi to działać leczniczo, smak też jest istotny. Wracam jednak do maści. Maść laurowo konopna LauroCann Forte 20% z CBD na bóle stawów i kręgosłupa LauroCann Forte jest produktem przeciwbólowym i przeciwzapalnym renomowanej czeskiej firmy Medicprogress. To laurowo - konopna kompozycja olejku laurowego, 20% oleju konopnego, z dość wysoką zawartością CBD - 175mg. Najczęstsze zastosowania to: bóle kręgosłupa bóle kolan oraz stawów bóle różnego

Jaka butelka do wody z filtrem? Mój wybór

Cześć, witam cię na moim blogu. Dzisiaj chciałabym napisać parę słów o butelkach na wodę z filtrem, takich, które są nie tylko przyjazne dla środowiska, ale i wygodne w użyciu. To moja subiektywna ocena i spojrzenie na trzy konkretne typy, które kupowałam i używałam. W swojej opinii kierowałam się oceną pod kątem przydatności i wygody dla osoby starszej i chorej, która dość często popija w ten sposób leki. A wierz mi, butelka ma spore znaczenie. Pozwól, że na przykładach trzech butelek, wyjaśnię ci o co w tym chodzi, dlaczego jedne są dobre a inne potrafią nawet utrudnić popijanie leków. Moim pierwszym zakupem była butelka filtrująca Dafi SOFT. Spacer, czy konieczny pobyt w szpitalu... bardzo wygodne. Od czasu zakupu pierwszej butelki z filtrem jestem do nich przywiązana na całej linii. Po prostu bez wody nigdzie się nie ruszam. Niestety szybko okazało się, że w butelce Dafi SOFT już po krótkim używaniu miałam problem z pociągnięciem do góry ustnika/korka.  Musiałam zacząć używać czego

Jak nie zapominać o tabletkach?

Nieuleczalna choroba, masa leków, których stale przybywa, do tego pasja wciągająca czasem tak, że zapomina się o świecie, to wystarczający powód do tego, aby zapomnieć o tabletkach. A gdy jeszcze przyjmowanie kilku leków w ciągu doby musi być czasowo zgrane z posiłkami, człowiek zaczyna żyć z zegarkiem w ręku jak nigdy wcześniej. Jak rozwiązać ten problem i nie sprawdzać co chwile - czy wzięłam leki? Przypomnienia o lekach w telefonie Jakiś czas temu doszłam do wniosku, że najprościej będzie ustawić przypomnienia w telefonie. Wszystko było ok, poza jednym szczegółem, a mianowicie nie zawsze miałam telefon pod ręką, a nosić go na smyczy nie miałam najmniejszego zamiaru. Mam również smartwatcha i byłoby to idealnym rozwiązaniem, gdyby przekazywał powiadomienia z telefonu. W aplikacji, która obsługuje mój zegarek jest możliwość ustawiania alarmów, ale tylko trzy razy na dobę, a to jest za mało, jak na moje potrzeby. W aplikacji jest również przypomnienie o nawodnieniu i to okazało się dod

Dziennik cyfrowy zawsze pod ręką

 Dziennik cyfrowy to rodzaj pamiętnika, który prowadzisz w formie elektronicznej. Możesz go tworzyć na komputerze, tablecie, smartfonie, są też specjalne aplikacji. Taki dziennik ma wiele zalet: jest łatwo dostępny, chroni prywatność, pozwala na dodawanie zdjęć, filmów i dźwięków, a także pomaga utrzymywać kontakt z rodziną i przyjaciółmi. Jeśli zdecydujesz się na pisanie dziennika i sądzisz, że najlepszą opcją dla ciebie będzie właśnie wersja cyfrowa, to mam kilka swoich spostrzeżeń w tym temacie. Dziennik cyfrowy to twoja prywatna przestrzeń, w której możesz być sobą i pisać o tym, co chcesz. Możesz ustawić hasło lub blokadę na swoim dzienniku lub wybrać opcję prywatności, która uniemożliwi innym dostęp do twoich wpisów. Jeśli jednak chcesz podzielić się swoim dziennikiem z innymi. W tym celu możesz: wysyłać swoje wpisy mailem lub wiadomością do wybranych osób udostępniać swoje wpisy na portalach społecznościowych lub blogach zaprosić do swojego dziennika innych użytkowników tej sam

Jak zacząć pisać dziennik?

Dzisiaj chciałam zachęcić cię do skorzystania z bardzo prostej i skutecznej praktyki, która może pomóc w codziennym życiu, a mianowicie pisania dziennika. Może wydać ci się to trochę staroświeckie, albo po skojarzeniu z pamiętnikiem z wierszykami typu "na górze róże na dole fiołki..." dziecinne. Jeśli masz takie wyobrażenie o dzienniku czy nawet pamiętniku to jesteś w błędzie, bo naprawdę prowadzenie takiego dziennika przynosi wiele korzyści dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Oczywiście nie musisz mi wierzyć, bo moim jedynym wykształceniem w tym temacie jest... tylko życie, ale zapytaj psychologa lub innego terapeuty. Jeśli jeszcze nie próbowałaś prowadzić dziennika, to najwyższy czas, aby zacząć. Nie czekaj aż dopadnie cię zły nastrój lub coś gorszego, profilaktyka to też dobra praktyka w sferze psychiki. I dzisiaj właśnie, bazując na własnym doświadczeniu, podzielę się z tobą kilkoma poradami: jak zacząć pisać taki dziennik, jak utrzymać tę praktykę na dłuższą metę.

Generacja Silver czyli Srebrne Pokolenie

Cześć, dzisiaj chciałam wyjaśnić skąd nagle Silver w tytule bloga. Nie zagłębiając się w moją metrykę urodzenia, mogę powiedzieć, że nie od dzisiaj zaliczam się do grona tak zwanych Silversów, a to jeszcze nie wszystko, bo przecież należę również do pokolenia BB czyli baby boomerów. Pierwotnie chciałam wrzucić tu kilka definicji pokoleń powojennych, ale kiedy przeczytałam pierwszą z nich (to ta poniżej), odechciało mi się dalszego rozwijania tematu.  " Ludzie określani jako boomerzy (lub boomers) na ogół cechują się niezrozumieniem współczesnego świata, a przede wszystkim wszelkich zmian społecznych i nowej technologii. Nie podążają za najnowszymi trendami, wolą swoją dawną rzeczywistość, do której są przyzwyczajeni. Ponadto często wyrażają tęsknotę za przeszłością." Źródło:  polszczyzna.pl Zastanawiam się teraz czy mi ktoś papierów nie podmienił? Ten opis kompletnie do mnie nie pasuje! Mało tego, znam wiele innych osób w moim wieku i troszkę starszych, które doskonale radzą